Neste primeiro episódio do Oxe, Barril! Podcast, converso um pouco com vocês sobre saúde psicológica (Transtorno de Ansiedade Generalizada, Fibromialgia), sobre como as auto cobranças e questões emocionais interferem em nossa saúde física e como eu lido com tudo isso em relação à pós-graduação, principalmente no contexto pandêmico atual.
Para finalizar o episódio com inspiração e calmaria, a psicóloga Victoria Letícia nos orienta em uma meditação guiada que vai nos fazer parar, nos observar e perceber a necessidade da prática do autocuidado diário.
Victoria Letícia Lima é psicóloga clínica de perspectiva junguiana, e também produz conteúdo no podcast Tamborcast.
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